Lauri Koistinen
Artikkeli niska- ja hartiaseudun oireista kärsiville päätetyöntekijöille
Voimaharjoittelun merkitys niska- ja hartiaseudun lihasperäisten oireiden ennaltaehkäisyssä päätetyöntekijöillä Niska- ja hartiaseudun...
Etsi
Lauri Koistinen
- 4. toukok. 2021
- 1 min
Vastaanotto jatkossa vain maanantaisin
Aloitan työt ergonomiasuunnittelijana uudessa, täysin yksilöllisiä patjoja ja nukkumisratkaisuja tekevässä yrityksessä. Palvellakseni...
Lauri Koistinen
- 21. tammik. 2021
- 1 min
Liukastumisten ehkäisy ja voimantuotto
Liukastumiset lumisilla ja jäisillä teillä ovat jälleen ajankohtainen aihe, erityisesti varttuneemmalle väestölle. Liukastumisten...
Lauri Koistinen
- 24. marrask. 2020
- 1 min
Videoidut harjoitteet niskan, yläselän ja alaselän kireyksiin ja kipuihin
Etätyön staattisuus kuormittaa tällä hetkellä monen kehoa entisestään. Katso alta helposti toteutettavat, kehon staattisuutta vähentävät...
Lauri Koistinen
- 15. lokak. 2020
- 1 min
Vastaanoton hinta nousee hieman
1.11.2020 lähtien naprapatia 45 min 70 €
Lauri Koistinen
- 13. lokak. 2020
- 1 min
Nuoret urheilijat kesä 2020
Nuorten urheilijoiden kuntoutukset/valmennukset ovat tänä kesänä sisältäneet mm. tällaisia harjoituksia
Lauri Koistinen
- 1. lokak. 2020
- 2 min
3 syytä miksi niska ja hartiat oireilee ja mitä oireille voi tehdä
Niska-hartiaseudun oireet ovat hyvin yleisiä ja pitkäikäisiä. Monella oireet saattavat olla lähes jatkuvia, monella taas oireet ja niiden...
Lauri Koistinen
- 1. heinäk. 2020
- 1 min
Kasvuikäisen alaselkäkipu
Nuorilla lapsilla selkäkivut ovat harvinaisia, mutta alkavat yleistyä n. 13-14 ikävuodesta eteenpäin. Altistavana tekijänä voi olla...
Lauri Koistinen
- 26. toukok. 2020
- 1 min
Kuntouttavaa valmennusta
Alppihiihtäjä Jade Linnatsalon kanssa aloitettiin huhti-toukokuun vaihteessa säärten lihasaition avausleikkauksen jälkeinen kuntoutus....
Lauri Koistinen
- 17. maalisk. 2020
- 1 min
Etävastaanotto koronan aikana
Olen normaalisti töissä, mutta seuraan tietysti tilannetta jatkuvasti. Yleisiä ohjeita, varotoimenpiteitä ja korostettua hygieniaa...
Lauri Koistinen
- 10. maalisk. 2020
- 1 min
Selän jumppaaminen heti aamusta - hyödyt ja haitat
Moni kokee selän jäykkyyttä ja mahdollisesti myös kipuilua aamuisin. Tällöin luonnollinen toimintamalli saattaa olla, että selkää tekee...
Lauri Koistinen
- 4. maalisk. 2020
- 1 min
Miksi ne hartiat on joillain aina "jumissa"?
Tässä yksi syy: Erityisesti staattisessa työssä (esim. päätetyö) epäsuhta lihaksen verentarpeen ja veren virtauksen välillä on suuri....
Lauri Koistinen
- 26. helmik. 2020
- 1 min
Alaselän rentoutus ja SI-nivelten mobilisointi
Alaselän kivut on erittäin yleisiä, mutta onneksi myös erittäin usein vaarattomia. Kipu on kuitenkin kipua, eikä sitä kannata sietää...
Lauri Koistinen
- 19. helmik. 2020
- 1 min
Mitä terveysalan ammattilainen tekee kun oma selkä on kipeä?
Kaikille meille tulee selkäkipuja ja niska-hartiaseudun kipuja elämämme aikana. Mutta keinot ja tietämys mitä tehdä näiden kohdatessa...
Lauri Koistinen
- 13. helmik. 2020
- 1 min
Millainen on hyvä ryhti?
Olkapäät takana, pää pystyssä, vatsa tiukkana, selkä suorana? Ryhdikäs asento näyttää hyvältä ja saattaa tehdä myös olon ryhdikkäämmäksi...
Lauri Koistinen
- 8. tammik. 2020
- 2 min
10 faktaa selkäkivuista jotka jokaisen tulisi tietää
Selkäkipuun liittyy monia sitkeitä uskomuksia, joista osa saattaa olla jopa jossain määrin haitallisia esim. paranemisennusteen suhteen....
Lauri Koistinen
- 21. jouluk. 2019
- 1 min
Joululomalla 3.1.2020 asti
Kiitos kaikille asiakkaille tästä vuodesta!
Lauri Koistinen
- 15. marrask. 2019
- 1 min
Korjaa Itse Kehoasi - verkkokurssi
Korjaa Itse Kehoasi - verkkokurssi on niska-hartiaseudun ja selän oireista kärsiville ja erityisesti staattista työtä tekeville. Spesifit...
Lauri Koistinen
- 24. syysk. 2019
- 1 min
Asiakaskokemuksia naprapatiasta - Satu
"Päädyin Laurin luokse ensimmäistä kertaa keväällä 2019. Olen kärsinyt migreenistä koko ikäni, yhtenä isona laukaisevana tekijänä...
Lauri Koistinen
- 6. heinäk. 2019
- 1 min
Lomalla 12.8 asti!
Elokuulle aikoja varattavissa nettiajanvarauksen kautta. Mukavaa kesää!