Korjaa Itse Kehoasi - verkkokurssi on niska-hartiaseudun ja selän oireista kärsiville ja erityisesti staattista työtä tekeville.
Spesifit harjoitteet sopivat myös aktiiviselle liikkujalle joka haluaa lisää tietoa ja työkaluja kehonhuoltoon.
Voimaharjoittelun merkitys niska- ja hartiaseudun lihasperäisten oireiden ennaltaehkäisyssä päätetyöntekijöillä Niska- ja hartiaseudun oireet ovat erittäin yleisiä erityisesti työikäisillä, ja oireet
Liukastumiset lumisilla ja jäisillä teillä ovat jälleen ajankohtainen aihe, erityisesti varttuneemmalle väestölle. Liukastumisten ehkäisyssä saatetaan ensisijaisesti ajatella tasapainon tärkeyttä. Mut