Seuraa somessa:

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

lauri.a.koistinen(at)gmail.com

Puh. 050 490 7630

© Lauri Koistinen

Etsi
  • Lauri Koistinen

Miksi ne hartiat on joillain aina "jumissa"?

Tässä yksi syy:


Erityisesti staattisessa työssä (esim. päätetyö) epäsuhta lihaksen verentarpeen ja veren virtauksen välillä on suuri. Veren virtaus heikkenee lihasjännityksen ja lihaksen sisäisen paineen kasvaessa.


Tämä johtaa ravintoaineiden ja hapen saannin vajaukseen ja kuona-aineiden kertymiseen lihakseen.


Tehokkain keino kiihdyttää verenkiertoa on lihasten aktivointi ja liikunta, ei esim. staattinen venyttely.



naprapaatti Lauri Koistinen