Etsi
  • Lauri Koistinen

Videoidut harjoitteet niskan, yläselän ja alaselän kireyksiin ja kipuihin

Etätyön staattisuus kuormittaa tällä hetkellä monen kehoa entisestään. Katso alta helposti toteutettavat, kehon staattisuutta vähentävät ja liikkuvuutta parantavat täsmäliikkeet eri kehonosille. Voit käyttää näitä yksittäin tarpeen mukaan tai tehdä kokonaisen harjoituksen videoiden mukana.

Niska

Yläselkä ja rintakehä

Alaselkä

Jos tarvitset yksilöllisemmän tutkimuksen, hoidon ja ohjeistuksen, varaa aika naprapatiaan ajanvaraus-linkin kautta.

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

Liukastumisten ehkäisy ja voimantuotto

Liukastumiset lumisilla ja jäisillä teillä ovat jälleen ajankohtainen aihe, erityisesti varttuneemmalle väestölle. Liukastumisten ehkäisyssä saatetaan ensisijaisesti ajatella tasapainon tärkeyttä. Mut

Seuraa somessa:

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

lauri.a.koistinen(at)gmail.com

Puh. 050 490 7630

© Lauri Koistinen