Lauri Koistinen
Videoidut harjoitteet niskan, yläselän ja alaselän kireyksiin ja kipuihin
Etätyön staattisuus kuormittaa tällä hetkellä monen kehoa entisestään. Katso alta helposti toteutettavat, kehon staattisuutta vähentävät ja liikkuvuutta parantavat täsmäliikkeet eri kehonosille. Voit käyttää näitä yksittäin tarpeen mukaan tai tehdä kokonaisen harjoituksen videoiden mukana.
Jos tarvitset yksilöllisemmän tutkimuksen, hoidon ja ohjeistuksen, varaa aika naprapatiaan ajanvaraus-linkin kautta.